ATH-st lähemalt
ATH (aktiivsus- ja tähelepanuhäire) võib olla justkui elu igavene popkornimasin, kus mõtted hüppavad ja plahvatavad su peas täiesti ootamatult, mistõttu võib inimene tunduda kõrvalseisjale kui elav multifilmitegelane.
Näiteks võib ATH-ga inimene alustada ülihoogsalt ühe asjaga ja umbes viis minutit hiljem avastada end täiesti teisest kohast – näiteks on nad alustanud köögikappide koristamist, kuid lõpuks panevad kokku IKEA mööblit, mida neil isegi veel polnud plaanis osta. Samal ajal küpsetades pitsat ahjus, mille unustas käima panna, sest “aa, mis sa ütlesid“ ja „oot, ma pean korra oma jalgratast parandama!”, viisid juba mõtte mujale…
Vestlustes võib ATH-ga inimesel olla harjumus oma mõtted korraga välja „tulistada“: räägid näiteks ilmast, kui järsku ta meenutab, kuidas lapsena tahtis saada tuletõrjujaks, sest nägi, kuidas kass oli puu otsas ega saanud sealt alla… Ja see kõik on kuidagi nende peas loogiliselt seotud.
Kui keegi proovib seletada midagi ATH inimese jaoks igavat, võib nende mõte libiseda kontekstist välja, ja sa näed nende silmades väikest segadust, kus nad mõtlevad, kuidas jõuda telekapuldi vahendusel Galapagose saarteni…
Omapäraseks teeb ATH-ga inimesed see, et kuigi nad võivad olla kaootilised ja nende tähelepanu kaob, on nad tihti loomingulised ja oskavad leida lahendusi, mille peale teised ei tuleks. Nende aju oleks nagu labürint – raske järgneda, kuid täis peidetud aardeid!
Ja mis kõige parem – nad on alati energiast tulvil! Nad on sõbrad, kes suudavad innustada teid üksteise järel uusi ideid katsetama, isegi kui need kõik pole lõpuni läbi mõeldud.
Tähelepanuhäire
ATH-ga inimesel on peas enamasti pidu, kuhu on kutsutud tuhat mõtet, aga mitte ühtegi turvameest neid korrale kutsuma. Nende aju on alati “raadiokanaleid“ vahetamas: alustad töötegemist ja järsku leiad end vaatamas videot kassist, kes mängib klaverit. Tegelikult tahtsid sa ainult korraks uurida, mis kuupäev täna on, aga nüüd on sul lahti 17 vahelehte, millest pooled on teemal “kuidas kasvatada avokaadot” …
Tüüpiline tähelepanuhäirega olukord: sõber räägib sulle, kuidas tal läks eile töövestlusel, ja sa oled täiesti sisse elanud… kuni hetkeni, mil märkad kauguses midagi läikivat. “Oot, mida sa ütlesid? Kas see on hõbedane pastakas? Kas ma olen kunagi öelnud, kui väga mulle hõbedased pastakad meeldivad?” Ja siis järgneb pikk jutt pastakatest, enne kui naased töövestluse juurde – võib-olla naased, aga võib-olla ka mitte…
Multitasking? Unusta ära! ATH-ga inimesel on lihtsalt palju pooleli asju, mida nad pidevalt alustavad ja unustavad, kuni keegi nende tähelepanu uuesti tagasi suunab. Väidetavalt on nad kord proovinud kassi toita ja lõpetanud sellega, et küpsetasid hoopis õunapirukat (ilma õunata, muidugi).
Aktiivsushäire
Tekitab tunde, et sees on energiapatareid, mis kunagi ei saa tühjaks… Istu paigal ja keskendu? ATH-ga inimese jaoks kõlab see nagu suurim väljakutse üldse. Kui neid panna tunniks klassi istuma, on nad ilmselt leidnud 17 erinevat viisi, kuidas toolil kiikuda, jalga kiigutada ja paberi peal ringe joonistada, sest “lihtsalt peab midagi tegema!”
Samas, nende energiat saab kasutada ootamatult produktiivsetel viisidel. Näiteks koristavad nad toas helikiirusel, samal ajal lauldes, tantsides ja telefoniga rääkides, sest “kõik peab liikuma!” Kui nad millegi kallal töötavad, liiguvad nad nagu kiirrong ja ei vaata tagasi – isegi kui rong rööbastelt maha sõidab…
Kas ka minul võib ATH olla?
Soovi korral ka kogemusnõustamine.
Leiame vastused kahtlustele-kõhklustele ja liigume edasi organiseerituma ja lihtsama tuleviku suunas…
